Megcsalt a párom! Mit ne tegyek?
Megcsalás esetén nagyon oda kell figyelni arra, hogy ne csak a megcsalást előidéző okokkal foglalkozzunk, hanem a megcsalás okozta lelki hatások is megfelelően kezelve legyenek. A hűtlenség miatt megtört kapcsolatot csak azután lehet érdemben helyreállítani, ha az okokat feltérképezi egy pár, és a megcsalás kellemetlen következményein is túl tud lépni a pár mindkét tagja..
Hűtlenségi helyzetekben a megcsalt fél több hibát is elkövethet (kb. 8 típushiba ismert), ezért e cikkem nekik szól most!
Mi a teendője, ha megcsalták Önt?
1) Na akarjon megjavulni!
Az első tanácsom, hogy azért, mert a párja megcsalta Önt, ne azzal kezdje orvosolni a helyzetet, hogy saját magában keresi a hibát. Sajnos azt tapasztalom, hogy a legtöbben sajnos ilyenkor megpróbálnak még jobbak lenni a párjukhoz abból a célból, hogy a hibák, amelyeket a párjuk felsorolt a megcsalás indokaként, eltűnjenek.
Nyilván Önnek is része van a történtekben, de a figyelmét arra irányítsa, hogy segítsen a párjának helyrehozni azt, amit elrontott.
A párja hozzáállása nem fog pusztán attól javulni, hogy Ön elkezd folyamatosan arra figyelni, hogy miként tudna jobb pár lenni, és hogyan tudná a párja által felsorolt hibáit kiküszöbölni. A párja által elmondott kritikák, amelyek Önre és a kapcsolatra irányulnak, sok esetben arra szolgálnak, hogy csökkentsék a lelkiismeret-furdalását, és önigazolást nyerjen a tetteire.
Természetesen a kapcsolatot a későbbiekben új alapokra kell helyezni, és ennek része az is, hogy Ön megpróbál a párja kedvében járni. De erre csak az ún. újjáépítési szakaszban kerülhet sor. Amíg a megcsalás nem kerül alaposan feldolgozásra, átbeszélésre, addig a javítási szándékával csak tovább erősítheti a társa kimondott vagy elnyomott lelkiismeret-furdalását, amely sok esetben a különválás, a szétköltözés legfőbb oka!
2) Ne akarjon visszavágni!
Ne a szemet szemért fogat fogért elv alapján járjon el. Nem működik az, hogy visszavág a párjának, és flörtölni kezd vagy „visszacsalja” őt. Hátha akkor észbe kap, és megbánást tükröző arccal megpróbál majd visszaférkőzni az Ön kegyeibe.
Ezzel a magatartással csak tovább mélyíti a problémát, apropót teremt a véget nem érő veszekedéseknek. Mivel egy ilyen helyzet senkinek sem esik jól, még inkább eltávolodhatnak egymástól, és fennáll a veszélye, hogy másoknál keresnek majd felüdülést, ahol elfelejthetik a problémájukat.
3) Bocsásson meg, de ne feltétel nélkül
Bocsásson meg, de ne minden áron. Hanem úgy, ahogy itt mesélek erről:
4) Ne legyen passzív!
A semmit-nemtevés, azaz a passzivitás több formában is jelentkezhet:
- Egyrészt tilos megsértődnie, hiszen a megsértődéssel magára, a sérelmeire irányítja a figyelmet, de egy fűszálat sem mozdít meg azért, hogy helyreálljon a kapcsolatuk.
- Ugyanez a helyzet az önsajnálattal is: „Hogy tehetted ezt velem?” “Jaj, megcsaltak!” – mondják sokan, de hathatósan nem tesznek a javulásért.
Tehát a passzív, „Jaj mit tettél velem” hozzáállás helyett fel kell venni egy aktív, „Ezt tetted velem, oldjuk meg azonnal” hozzáállást. Ez a hozzáállás viszont odafigyelést és munkát is igényel Öntől. Lebegjen a szeme előtt mindig az, hogy szeretné visszaállítani az ideális kapcsolatot. Az legyen a szándéka, hogy az Önök közötti folyamat eredménye az legyen, hogy elmondhassa, hogy a párja és Ön között a kapcsolat helyreállt.
AJÁNDÉK!
Jelentkezzen ingyenes könyvünkért és online tanfolyamunkért, amelyet már több, mint 20.000 magyar házaspár töltött le magának:
a párommal
a konfliktusainkat?
AJÁNDÉK minikönyv
az Ön és párja közötti
konfliktusok kezeléséről
e-mailben
Friss bejegyzések
- Ki tehet a megcsalásról?
- A legfontosabb hozzáállás, ha megcsalta a párja
- Új videók a megcsalásról
- Így változik meg egy pár megcsalás után
- Megbocsátás megcsalás után: miért nehéz?
- Megcsaltam a párom, mit tegyek?
- A bizalom helyreállítása – hogyan lehetséges?
- Mi áll a hűtlenség hátterében nőknél és férfiaknál?
- 3 hasznos gondolat, ha a párunk félrelépett
- Tanácsok hölgyeknek, akiket megcsalt a barátja
- Megcsal a férjem: mit tegyek?
- Van kiút, ha megcsal a felségem? 5 segítő tanács férfiaknak
- Mit tegyek, ha megcsalt a feleségem?
- Megcsalt a barátnőm, mit tegyek?
- Megcsalnak! Segítsetek!
- Gondolatok a házastársi hűtlenségről
- Hűtlen feleség: mit tegyünk?
- Mi a teendő, ha egy feleség félrelép?
- Férfi hűtlenség
- Női hűtlenség